Larcier – Formation Servo pour une gestion efficace de votre temps et de votre énergie

Formation | Vendredi 6 mars 2026 | Belgique | Ingrid Arckens, Jeff Keustermans

Description

Vous souhaitez apprendre à gérer le stress de manière professionnelle dans votre profession juridique ? Vous souhaitez diriger votre équipe et vous-même avec plus de force et être (encore) plus performant ? Les pieds sur terre ? Avec des principes simples et des exercices pratiques ?

Si, en tant que chef d’équipe ou membre d’équipe, vous accordez plus d’attention à votre bien-être, toute l’équipe en bénéficiera (Stanford University, « Employee Wellness & Stress Management »).

La formation Servo s’adresse aux personnes qui fonctionnent encore assez bien et qui s’attribuent rarement ou jamais une note inférieure à 6 sur 10 en matière de bonheur, de bien-être, d’énergie et de capacités. La formation offre aux personnes qui fonctionnent bien des possibilités supplémentaires, un plus grand confort et plus d’énergie. Si vous souhaitez construire votre succès de manière plus efficace (tant sur le plan personnel que professionnel), les exercices qui vous apprennent à utiliser les pouvoirs de votre inconscient vous seront très utiles.
La formation s’adresse spécifiquement aux professions intenses qui, de par la nature de leur travail, sont exposées à un stress intense. Elles tirent particulièrement profit de l’apprentissage de connaissances et d’exercices permettant de réduire, de détourner et même d’éviter ce stress.

Les personnes « à thème » (mauvais sommeil, stress, rumination excessive, inquiétude, obligation de tout faire, fatigue excessive ou obstacles liés au stress, etc.) peuvent également utiliser cette formation pour mieux gérer leurs défis. La formation fournit des connaissances et des outils pour rester sur la bonne voie et améliorer les moments moins bons. Vous pouvez ainsi vivre et travailler à nouveau en equilibre. Vous avez des questions sur la formation ? N’hésitez pas à contacter M. Jeff Keustemans à l’adresse jk@servo-training.be.

Dans la formation Servo, vous apprendrez :
• À rester résilient même pendant les périodes chargées
• À réduire et même à éviter le stress
•À reconnaître les signes de stress chez vous-même et les membres de votre équipe
• À gérer automatiquement le stress de manière efficace
• À renforcer votre concentration et votre résilience
• À gérer des responsabilités élevées dans des projets complexes

Vous recevrez des conseils sur mesure pour des situations professionnelles et privées spécifiques La formation Servo encourage l’action, la connexion, une concentration accrue, la conscience de soi et une croissance durable pour vous-même, votre équipe et votre entreprise. Plus de 1 200 anciens participants ont déjà suivi une formation SERVO depuis 2019, dont des avocats, notaires, huissiers de justice, juristes d’entreprise, magistrats, greffiers, etc.

Programme

Session 1 : vendredi 6 mars 2026 à Louvain-la-Neuve 12h : Lunch avec les participants 13h-17h Les causes du stress et le fonctionnement du cerveau Exercices et conseils pour réduire et éviter le stress
Session 2 : vendredi 13 mars 2026 – en ligne (13h-15h) Comment éviter le stress lié aux défis futurs (développé par le Prof. G. Oettingen, Université de New York) Cas pratiques pour votre profession
Session 3 : vendredi 20 mars 2026 – en ligne (13h-14h30) Approfondissement des exercices et développement des notions.
Session 4 : vendredi 27 mars 2026 – en ligne (13h-14h30) Comment appliquer les techniques apprises de manière plus personnalisée ? Comment utiliser Servo de manière pratique tout au long de votre vie ?

Entre les sessions, les participants s’entraînent quotidiennement pendant environ 15 minutes à l’aide d’un syllabus qui les guide à travers les exercices pendant huit semaines. L’acquisition de nouvelles connaissances et techniques pour un changement durable nécessite six à huit semaines d’entraînement quotidien. Des recherches scientifiques ont montré que le meilleur moyen d’acquérir l’autogestion est d’apprendre de bonnes habitudes (Prof. John Bargh, Université de Yale).

Orateurs
• Ingrid Arckens : Conseillère juridique, elle a obtenu un LL.M. à l’Université de New York (1986). Co-auteure de l’ouvrage à feuillets mobiles International Computer Law (Matthew Bender, New York City)
• Jeff Keustermans : Avocat et cofondateur du cabinet d’avocats & De Bandt à Bruxelles

Informations pratiques

Date et horaire
Session 1 : vendredi 6 mars 2026, de 12h à 18h
Larcier-Intersentia
Avenue Jean Monnet 4
1348 Ottignies-Louvain-la-Neuve
Parking gratuit et aisé